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虹の種 ヨガ
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虹の種ヨガは２００６年夏からはじまりました。それぞれが異なる色でありながらも、それらが集まると美しく調和された虹になる。ひとりひとりがその種 [たね]であるとの思いから虹の種と名付けました。 わたしがヨガをして得たかけがいのない体験をスタジオのマットから出て、わたしのまわりにも伝えていきたいと思っていたときにその機会はきました。 ヨガの考えでは３をひとつとします。１ははじまり、２はあいだプロセス、３はおわり。 最初の３年間のテーマは『きっかけづくり』でした。日常とすこしだけはなれて、ゆったりと呼吸をする、からだを動かしていく。ヨガとはつながるということ。自分自身をみつめること、そしてなにかを感じて気づいていけるきっかけづくりとして。 そして２００９年夏、次の新しいはじまりです。新しいテーマは『巡る』です。『きっかけ』の次は『循環』です。なにかのきっかけを得たら、それをさらに継続して深めていく。そうして得た真の体験や知恵をさらに自分自身の内に、そしてさらにたとえば日常の生活に、たとえば家族や友人など人間関係に、ひろげてみる。あらゆることに巡らしていくことがさらなる鍵と思っています。Quality of Lifeの創造のための。 ヨガはやわらかくないとできない〜というイメージにとらわれず、それぞれが、それぞれのからだを通して、さらに楽に自由になっていければいいなぁと思います。 クラスはヨガをベースとしていきますが、他にもシンプルに気持ちいいこと、楽しいこと、ゴロゴロマッサージ、などいろいろとりまぜてやっています。冷え対策、なぜO脚X脚になるの？などなどからだのこともさぐっていきましょう。 からだとこころを動かしていきましょう。 それぞれの種から芽生えたモノがそれぞれのペースで育っていくことを願っています。 |
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